Синдром включенного монитора
- daskovsky
- Sep 15, 2019
- 3 min read
В середине прошлого века количество мониторов в мире было крайне ограничено. Один черно-белый телевизор на одну семью казался роскошью, и соотношение пять человек на один монитор считалось нормой. В наши дни это соотношение изменилось не в пользу человека. Теперь почти каждого из нас окружают не менее пяти мониторов, при наличии домашнего и рабочего компьютера, телевизора, планшета, смартфона, ноутбука и т.д. Даже автомобиль, если тот моложе пяти лет, трудно найти без бортового компьютера и мультимедийного монитора, что уж говорить о наручных часах, которые лишились привычных стрелок и шестеренок, также получив взамен маленькие мониторы. Можно смело сказать, что мониторы владеют миром, и при этом катастрофически воздействуют на развивающийся мозг ребенка.
Сегодня все чаще у растущего числа детей диагностируются различные психические расстройства, такие как СДВГ, синдром Туретта, аутизм, депрессия и биполярное расстройство. Даже при отсутствии формального диагноза, есть дети, которые выглядят неконтролируемыми, агрессивными, или имеют задержку развития. На этом фоне все больше и больше детей получают «психопрепараты», некоторым из них требуется специальное образования, а некоторые имеют сложности в речевом развитии.
Все эти тенденции связаны с существованием ежедневной преграды, которую создают мониторы или, проще говоря, использование экранного времени, для чувствительной детской нервной системы. Из-за воздействия на лобную долю, «синдром включенного монитора» может имитировать или усугублять практически любое психическое расстройство. Это явление привело к тому, что множеству детей ставятся ошибочные диагнозы, что ведет к неправильному использованию лекарственных средств, к неправильной терапии и неправильному использованию ресурсов специального образования. Понятно, что лекарства, имеют свои собственные краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты. Даже при необходимости их использования, в случае детской агрессивности, проблем с концентрацией внимания, невозможности полноценно участвовать в процессе обучения, лекарства всегда должны быть сведены к минимуму.
Гиперактивные и раздражительные дети, многие из которых имеют диагноз СДВГ, аутизм или другие расстройства, нередко плохо реагируют на медикаментозное лечение. Получая лекарства, они не показывают положительной динамики, но при этом страдают от нежелательных побочных эффектов.
Основываясь на научных исследованиях, ссылки на которые находятся в конце этой статьи, можно смело утверждать, что основной причиной вышеперечисленных нарушений является «Синдром включенного монитора». Исследователи обнаружили, что ежедневное использование устройств с интерактивным экраном, таких как компьютеры, видеоигры, смартфоны и планшеты, может легко перегрузить нервную систему ребенка, вызывая такие симптомы как раздражительность, нарушение концентрации внимания, ухудшение сна, агрессия, приступы гнева и гиперактивность. Именно эти симптомы являются определяющими при постановке диагноза, например, СДВГ. Логично было бы предположить, что если бы появилась возможность справиться с симптоматикой «синдрома включенного монитора», то количество неправильных диагнозов и некорректно прописанных лекарств сократилось бы в разы.
Существует опробованная специалистами методика, позволяющая любому ребенку на четыре недели полностью отказаться от экранного времени. Это месячное «электронное голодание» помогает ребенку практически избавиться от экранной зависимости, улучшает его психическое и физическое состояние, и открывает возможность для правильной постановки диагноза.
Исследователи обнаружили, что строгое электронное воздержание улучшает настроение, общую концентрацию, стабилизирует и нормализует сон и поведение ребенка, независимо от ранее поставленного диагноза. Они предлагают месячный отказ от интерактивных экранов, что приводит к положительным изменениям функции мозга, и все это без лекарств, терапии и лишних нервов. Это дает надежду родителям, считающим, что их ребенку был поставлен неверный диагноз или было назначено некорректное медикаментозное лечение, предоставляя альтернативное объяснение трудностей, объективно существующих у их ребенка.
Библиография
Kappos, A. D. (2007). The impact of electronic media on mental and somatic children's health. International journal of hygiene and environmental health, 210(5), 555-562.
Ko, H., & Chiu, C. H. The Influence of Electronic Media on Young Children’s Cognitive Development.
Balantekin, K. N., & Roemmich, J. N. (2012). Children’s coping after psychological stress. Choices among food, physical activity, and television. Appetite, 59(2), 298-304.
Bashir, H., & Bhat, S. A. (2017). Effects of Social Media on Mental Health: A Review,„. The International Journal of Indian Psychology, 4(3).
Primack, B. A., Swanier, B., Georgiopoulos, A. M., Land, S. R., & Fine, M. J. (2009). Association between media use in adolescence and depression in young adulthood: a longitudinal study. Archives of general psychiatry, 66(2), 181-188.
Marino, C., Vieno, A., Lenzi, M., Borraccino, A., Lazzeri, G., & Lemma, P. (2017). Computer use, sleep difficulties, and psychological symptoms among school-aged children: The mediating role of sleep difficulties. International Journal of School Health, 4(1).
Lazaratou, H., Konsta, A., Magklara, K., & Dikeos, D. (2017). The impact of electronic media and school schedule on the sleep of adolescents–A mini review. Medical Research Archives, 5(9).
Blabst, N., & Diefenbach, S. (2017, July). WhatsApp and Wellbeing: A study on WhatsApp usage, communication quality and stress. In Proceedings of the 31st British Computer Society Human Computer Interaction Conference (p. 85). BCS Learning & Development Ltd..
Hawi, N. S., & Rupert, M. S. (2015). Impact of e-Discipline on children's screen time. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 18(6), 337-342.
Reset,Your Chlds Brain Victoria L. Dunckley. MD (2015).
Comments